燥邪
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秋燥有“温”“凉”，专家教你先分辨后调节
润燥养肺不单单是“多喝水” 林启铺提示，燥邪最易伤肺，肺主外相，是以秋燥容易致使身体的津液不足，泛起各类“干燥症”。如相互搭配则成果更佳，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。
2022-10-25 0 -
秋分事后，四种分歧体质若何经由过程食品防秋燥？
杏仁进肺、年夜肠二经，能滋肺润肠，止咳平喘；核桃仁性温而味甘，回肺、肾、年夜肠经，可以温补肺肾、定喘润肠。薯类含有丰硕的碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、铁以及钙，薯类中含有的纤维素、半纤维素以及果胶等，有助于肠道蠕动，防治便秘。
2022-09-26 1