督脉有哪些常用腧穴？如何定位？
池穴为足少阳胆经穴，在颈后区，枕骨之下、胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。主治眩晕、失眠、目视不明、鼻塞、颈项强痛。
便秘可按摩中脘、大横、天枢、气海、关元、胃俞、脾俞、大肠俞、命门、八髎、长强、支沟、足三里等穴。
只要，你动动“手”，就可以有效地提神醒脑，不信的话，你不妨试一试下面两个动作。
