胸倒立怎么做才能立起来
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胸倒立的动作要领孩子怎么都停不住(舞蹈胸倒立的动作要领及重难点)
胸倒立是中国舞技巧展示动作,依靠向前摆动的力量为惯性,臀肌发力,全身收紧,将双腿摆至九十度后,背肌上推,重心前挤,胸口贴地。 了解了胸倒立以后,你知道要怎么练习吗? 第一步前后摆动,多练习往前摆动和…
2022-10-26 8
胸倒立是中国舞技巧展示动作,依靠向前摆动的力量为惯性,臀肌发力,全身收紧,将双腿摆至九十度后,背肌上推,重心前挤,胸口贴地。 了解了胸倒立以后,你知道要怎么练习吗? 第一步前后摆动,多练习往前摆动和…