音乐放松系统h放松指数——音乐放松系统主要作用
现代社会生活节奏快，很多人日常生活中都要面对过于繁重的压力，长期下去这些压力不管是对我们的身体，还是对于我们的工作和生活都有不利影响，如果长期精神压力大而得不到有效缓解的话，就会容易形成抑郁、脾气狂躁等症状，严重的还会形成精神障碍。因此，及时缓解内心过大的压力，有助于帮助我们减轻心理负担，以良好的精神状态面对生活和工作。
阳光心健音乐放松系统能够帮助人们缓解心理压力，减轻心理负担，促进心理健康。借助于音乐放松系统，可以帮助人们缓解内心紧张情绪，重新以良好的精神状态面对生活。
以下这些是阳光心健音乐放松系统的功能特点，了解音乐放松系统的优势，能够让我们更加清楚音乐放松系统在心理学中的应用。
阳光心健音乐放松系统个体训练端，由特殊处理的音乐、α波、大自然声、放松指导语等组成专业放松音乐，通过音乐枕传输给训练者，同时传感器采集放松人员生理指标，自动判断 个体情绪紧张度，智能选择合适的个性化放松音乐、训练方案（包括呼吸调整、渐进式肌肉放松训练、意向放松和催眠放松等）和训练时间，并辅助音乐随动、电子 加热、安神磁疗等辅助功能，为每位训练者提供最佳的放松感受。
利用听音乐能促进睡眠的作用机理：当耳朵接收到有规律的音乐节奏传送到脑部，脑的波动频率会随之或与该刺激产生互引作用。要达到这样的作用有两个方法，其中之一便是在脑内创造这样的律动，在音乐中 巧妙地加入两种音高的介波（双声拍binaural beats），音乐便将此运用其中；另一种方法是创造一个规律的所需频率，中α波（每秒大约10次的）和低β波（每秒约14次），而特定的自然音声也可以 创造节奏性的波动。这些身体与脑部的互引作用会使您的心灵放松平静，准备让愉悦的想法替代紧绷的思绪从而促进睡眠。
阳光心健音乐放松系统适应人群：
1、心理压力过大，行为异常并伴有躯体化反映的人，如：抑郁、情绪低落、焦虑、过度紧张、性情行为异常，伴有失眠，神经衰弱，神经症，肌肉疲劳，植物神经功能紊乱等人群。
2、由于对环境适应不良，社交恐惧，人际交往不和谐而引起的精神压力大、情绪差的人群。
3、健康人群的精神与情绪的调整，可以达到日常身心保健，提高机体免疫力、抵抗力等功效。