水蓝功效及效果禁忌_水蓝禁忌群和注意事项

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我可以欣赏格兰多华丽的幸福，我必须触摸美容粉的香味。甘蓝是十字花科芸苔属的一种二年生草本植物，其可食用部分是白菜或黄菜的肥嫩茎和花柄，又称绿叶甘蓝、无头甘蓝、盖蓝、盖兰菜。原产于我国南方，栽培历史悠久，是我国特色工业蔬菜之一。茎粗而直立，高约30厘米。叶长倒卵形，蓝绿色，茎叶白色嫩。羽衣甘蓝有两种，开白花的白羽衣甘蓝和开黄花的黄羽衣甘蓝。中国最著名的羽衣甘蓝产区是广东揭阳。其次是广东登封蓝、佛山中晚期羽衣甘蓝和台湾中华羽衣甘蓝。现在北方也有输出。生物成分经测定，每100克食用羽衣甘蓝含有24千卡热能、92.5克水、2.8克蛋白质、0.4克脂肪、1克碳水化合物、1.6克膳食纤维，还含有维生素A、Bi、B2、C、E、K、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、钙、磷、铁、镁、锰、铜、钾、钠等矿物质。效果1。性质和味道属于子午线

羽衣甘蓝，甜，辣，凉；回到肝胃经。

2。医经

《中草药》：“利尿化痰，解毒祛风。”

3。中医辨证

羽衣甘蓝具有清热解渴、清心明目的作用，有助于缓解食欲不振、便秘、牙龈出血、风热感冒、咽喉痛、哮喘，并可预防白喉。

4。现代研究羽衣甘蓝含有有机生物碱，使其呈苦味，能刺激人的味觉神经，刺激食欲，加速胃肠蠕动，帮助消化。羽衣甘蓝另一种独特的苦味，成分是奎宁，可以抑制过度兴奋的体温中枢，起到解暑退烧的作用。芥末篮含有大量的膳食纤维，可以防止便秘，降低胆固醇，软化血管，预防心脏病。羽衣甘蓝还具有养肝、护肝、补充母体营养的作用。

饮食注意和禁忌人群

（1）羽衣甘蓝不宜长时间食用，因为羽衣甘蓝会抑制性激素的分泌。

（2）羽衣甘蓝不要一次吃太多，次数也不要太频繁。羽衣甘蓝有消耗人真气的副作用。关于桃甘蓝的起源，民间流传着许多生动的传说。据《揭阳县录》记载，刘祖大师不出家的时候，不吃肉和血，四处采摘野菜。有一次肚子饿的时候，看到有农民用锅煮野菜，我就把野菜放在他们的竹篮里，和野菜放在同一个锅里煮，分开吃。这种野菜被农民广泛种植，被称为“分篮”。“歌”的音与“歌”的音接近，因此“篮子”的“竹”头改为草书头，以表示菜名，潮汕地区称为“歌兰”。

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