中医养生为什么要强调“节欲保精”？

我国古代医家在养生学上非常注重节欲保精他们中的许多人都能享遐龄之寿。《中国医学人名志》记载有年龄的148人，8~90岁者60人，90~100岁者34人，100岁以上者达12人，平均年龄80有余。仅如唐代，大医学家孙思邈、甄权和王冰，也都活到百岁开外。而我国历代帝王却很少有人寿终天年，他们平均寿命的统计数字是：秦朝31.5岁，汉朝37.1岁，晋朝、南朝（宋齐、梁、陈）是37岁，隋唐五代为47.7岁，宋、元朝为46岁，明朝46.5岁清朝51.4岁在被统计的152个皇帝中，30岁以下的就有36人。仅以明朝为例，剔除因变故而亡的建文、崇祯不计，其他14个皇帝的平均寿命仅仅略过40岁。其中穆宗、世宗36岁天亡，英宗、宣宗38岁归天。面对详实的史料鲜明的对照，人们不禁要问杏林诸多高寿人帝王何由中路天？

许多史料都表明，历代帝王中的短命者，大都与他们不能节制性欲保精固元有着密切关系。

在漫长的封建社会里，“王侯之官，美女兼千；卿之家，侍妾数百。昼则以醇酒淋其骨髓，夜则于房室输其血气。”他们的一个共同特点就是沉溺于美女酒色，荒淫无度，以致肾精匮乏，形体衰惫。故而虽为“真龙天子”，却难逃早天之厄。晋平公问医和：“难道女色不能亲近吗？”医和当即回答：“对女色要有节制，就像听音乐要有节律一样。”这个事例说明了性欲无度可致病，也反映了我国古代非常强调节欲以养生的原则。

祖国医学认为，肾藏精，主生殖，肾中精气主宰着人体的生长、壮、老和寿天康泰。凡能节欲固元，多能享以高寿；凡违此常理者，就会导致肾亏，使人过早地衰老。故《黄帝内经》主张“不妄作劳”，以集精全神”；春秋《左传》倡导“爱欲静之”，明代的《图书编》强调“欲固寿命之源，莫先于色欲之戒”唐代的孙思邈在养生学研究中尤为重视节欲、摄精、养神。在《千金要方道林养性》中曾指出：“若夫人之所以多病，当由不能养性平康之日，纵情恣欲，心所欲得，则便为主不拘禁忌，欺罔幽明，无所不作，自言适性，不知过后，一一皆为病本。”现代医学也证明，过度的性生活能导致垂体前叶、甲状腺、肾上腺皮质、睾丸及卵巢等腺体明显地菱缩衰退，导致全身的前列腺素水平降低，各种疾病由此接踵而至，有损人的寿命美国波士顿大学的艾特蒙教授从那些短寿者中寻找例证，也证明纵欲过度是导致早衰早的重要因素之一

关键字：  节欲保精