常喝什么汤可以养颜美容祛斑（喝什么可以养颜美容祛斑）
拥有一张光滑白皙的脸是每个女人都无比渴望的事，但是由于现代社会的快节奏、压力大的生活，不管是职场女性还是仍在读书的学生妹都或多或少出现一些皮肤问题。为了解决大家的烦恼，小编给大家准备了祛斑美白养颜秘法，轻轻松松就能吃出完美肌肤。
祛斑美白的水果
4种祛斑的水果
为了解决广大女性的皮肤问题，小编为大家搜罗了祛斑美白养颜秘法，简单的几种食物就能拥有好肌肤喔！
1、柠檬
柠檬在于美容方面的卓越功效是众所周知的，它富含丰富的维生素C，不管是外敷还是内服，都能起到祛斑、美白的效果。最简单的食用方法就是将柠檬切成片来泡水，一天两到三次即可。
2、香蕉
香蕉富含膳食纤维、蛋白质以及多种果糖，有助于肠道里的废弃物的排出，促进人体的新陈代谢，对于祛斑有着非常明显的效果。
3、樱桃
樱桃是一种相对比较贵的水果，但是也含有较高的营养价值和美容功效。除了，樱桃中的铁和胡萝卜素能够增加皮肤的弹性，提亮肤色，让肌肤显得更加白皙红润。
4、番茄
番茄同样富含非常丰富的维生素C，更重要的是，它含有抗氧化的物质，在美白祛斑的同时，能够延缓肌肤衰老。此外，番茄还有瘦身的效果喔，爱美的你记得多吃喔。
改善肤质的药膳
4种改善肤质的药膳
1、当归山楂茶
将适当的当归、山楂、白蒺藜、白鲜皮放进茶杯中，加入沸腾的开水，密封浸泡20分钟左右即可。每天一次，坚持一个月就能看到成效。通过改善脾胃功能来调节内分泌，从而达到改善肤质的效果。
2、木耳祛斑粉
将黑木耳和白木耳研磨成粉，配上蜂蜜冲水服用。做法非常简单，同样是每天一次即可，坚持饮用可以淡化各种色斑。
3、芝麻核桃糊
将芝麻和核桃仁放进搅拌机打碎，加入适量的牛奶和豆浆，继续搅拌成糊状。将糊状的食物倒进锅里，加入适量的白糖煮沸即可，根据个人口味还可以加入一些蜂蜜。芝麻核桃糊营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，有助于祛斑美白。
4、雪梨蜂蜜水
将雪梨和甘蔗放进榨汁机，加入蜂蜜，打成果汁即可饮用。雪梨和甘蔗都是下火清润的水果，对改善肤质有很大的帮助。返回搜狐，查看更多