改善皮肤暗黄的方法有哪些_如何改善皮肤暗沉发黄
最近看到有妹纸问我如何拯救千年大黄皮，我好想掩面而走，毕竟这是个非常艰巨而漫长的工作，因为俺们就是黄皮肤！亚洲人哪！
暗黄皮肤怎么美白一直是MM美白护肤的首要任务，许多MM每天对着电脑，皮肤暗黄、毫无光泽，看上去整个人憔悴又疲惫，像一下就老了好几岁。
那么黄怎么办？有人说涂上厚厚的粉就看不出来皮肤不好了，但万一出洋相了呢？
皮肤暗黄的原因
1、基因决定，天生的黄皮肤。。。
2、长期熬夜、睡眠不足
这里我提醒妹纸，为什么说熬夜不好，睡眠时间不足决定你的皮肤新陈代谢不畅，造成老化角质增厚，肌肤会失去透明感，呈现灰暗暗黄的肤色。
3、卸妆不彻底，色素积聚
不好好卸妆的妹纸！我只能说该！卸妆不彻底，彩妆什么的会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，氧化变质，堆积在皮肤表面，你的皮肤能不变黄嘛！
接下来小编根据自己的一点小经验给大家分享一下调理方法吧，这个可是个持久战，不是一朝一夕就能看到效果的，为了变白一定要坚持哦
一、活络气色
一定要每天帮脸部做按摩做运动，不仅可以让新陈代谢变好，肌肤红润透亮，就连僵硬一天的脸部线条也能彻底放松。
1、手做握拳状，利用四指的指关节轮流按摩脸庞。
2、利用指腹在整张脸上做快速轻弹。
3、将双手搓热包裹脸颊，让手中余温放松按摩过的肌肤。
二、食盐疗法
众所周知，食盐有美白的功效，将一小勺盐和蜂蜜调匀之后，涂抹在脸上，并且进行轻轻的按摩，五分钟之后再使用清水冲洗干净。这样的食盐疗法有助于清洁皮肤的毛孔，同时还能够及时的补充肌肤缺失的营养。每天早晚各一次，能够让你的肌肤变得更加的光滑美白。
三、食疗
少吃含有感光因子食物，比如说韭菜、香菜等！多吃豆制品、多吃VC水果（苹果、柠檬、葡萄、番茄等）
四、运动+合理睡眠
运动是生命之源，是键康之本。俗话说生命在于运动，运动让我们生命活力十足，哪怕每天半个小时也行啊，另外爱美的美眉一定要保证8小时充足的睡眠。坚持23:30前必须上床睡觉，早上7点30起床。
五、定期去角质
老化角质堆积在肌肤表层，如果不能够及时的去除，角质就很容易就会阻塞毛孔，同时让肌肤变得暗黄、无光泽，想要提亮肤色，定期去角质是一种有效的方法，取出老化角质之后，肌肤会更加光洁，也会更能吸收保养品中的营养成分。所以，美白护肤的时候一定要记住定期去角质。
六、护肤品保养
除了日常的作息运动调理，最重要的就是护肤产品了。去黄去暗沉这件事本身就是皮肤的一次大换血！美白产品是一定要用的。
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