这些高科技单品或者为你的康健“助攻”

　　“双十一”到，智能手环、健身镜、智能体重秤等备受存眷

　　这些高科技单品或者为你的康健“助攻”

　　◎本报记者 陈 曦

　　《2021康健消费洞察陈述》显示，我国大都家庭的年度康健消费额在500元至5000元区间，人们愈来愈愿意为康健买单。今天就是“双十一”了，信赖许多人可能已经经买了一些康健好物。

　　现在，跟着年夜数据、人工智能等前沿技能的普及，智能手环、健身镜、智能体重秤等能为人们康健“添砖加瓦”的智能设备层见叠出。

　　那末，这些产物的原理是甚么？使用它们有何注重事项？就此科技日报记者采访了相干专家。

　　骨传导耳机：经由过程振动头骨令人感知声音

　　不少人在跑步、健身时都喜好有音乐相伴，以为如许运动起来更轻松。今朝，骨传导运动耳机是运动圈颇受接待的耳机之一。该耳机不必要像传统耳机或者耳麦同样切近外耳道或者罩住耳朵，只需把耳机挂在耳朵上，让其平整的一壁接触到耳侧的皮肤，就能够听音乐了。

　　“实在，骨传导耳机的事情原理其实不繁杂。”天津年夜学智能医学工程教诲部工程研究中间副主任倪广健诠释道，正凡人形成听觉感知的方法有两种：一种是氛围中的声波颠末外耳道、中耳听骨链，再颠末耳蜗的处置形成神经感动，终极传导至年夜脑听觉中枢、发生听觉；另外一种则不必要接力式的通报进程，只需操纵颅骨振动“激励”耳蜗形成神经感动。

　　在一样平常糊口中，骨传导声音的征象其实不少见，好比品味食品、挠头或者捂住双耳喃喃自语，咱们可以或许“听”到这些声音，都是骨传导的“劳绩”。

　　“骨传导耳机就是基于骨传导原理设计创造的。”倪广健先容道，骨传导耳机把声音转化为分歧频率的振动，经由过程振动颅骨令人感知到声音。

　　因为可以或许“洞开”双耳，骨传导耳机解决了传统耳机永劫间佩带不适和出汗带来的系列卫生问题。

　　2021年世界卫生组织发布，今朝全球12到35岁的年青人中，有约11亿人面对着不成逆转的听力丧失危害，而小我音频装备音量过年夜是造成听力降低的主要缘由。不恰本地使用耳机致使了不少听力问题，如耳叫、耳聋等。

　　“使用骨传导耳机时，声波不颠末外耳道以及鼓膜间的氛围，而是直接将颅骨布局作为传声介质，是以可以或许过滤失落一些难听的电辅音，让声音变患上更柔以及。”倪广健说。

　　固然，使用骨传导耳机也不料味着可以“率性”听音乐。倪广健提示道，若音量过年夜，即使使用骨传导耳机，照旧会危险咱们的听力。是以，要尽可能幸免永劫间佩带耳机，使用跨越1小时后最佳停下来苏息5到10分钟，并且耳机音量不要跨越60%。

　　健身镜：经由过程摄像头捕获人体动作轨迹

　　在后疫情期间，居家健身成为愈来愈多人的选择。健身镜作为一种家用智能健身设备，因可以或许让人们充实操纵在家中的碎片时间熬炼身体而遭到青睐。

　　“非常简单来讲，健身镜是经由过程摄像头捕获人体动作轨迹，为熬炼者及时引导动作姿式；在游戏化互动健身课程模块下，为用户提供沉醉式健身体验。”天津年夜学医学部主任助理孟琳先容道，相干厂家大都会为用户提供付费健身课程，如瑜伽、有氧舞、普拉提、搏击操、气力训练等。

　　相较于其他视频健身课程，健身镜的上风在于实在时互动性及对于动作的纠错能力，这很年夜水平依赖于产物内部的人工智能动作辨认与交互算法。

　　孟琳先容，健身镜内置摄像头可经由过程图象处置方式捕获人体骨骼点，创建人体骨骼运动模子，实实际时追踪枢纽关头姿态，从而对于动作予以引导纠正。因为平凡的摄像头只能捕获二维人体图象，使用者所在位置角度、布景情况繁杂度及旁人遮挡等城市影响实在际捕获结果，这也是为何一些使用者会以为动作纠正功能不不乱的主要缘由。

　　“除了此以外，健身镜的硬件设置装备摆设也决议了其不克不及实现对于于人体枢纽关头角度的高精度检测与关头肌肉发力部位的定位，没法到达精准矫正动作的目的。”孟琳说，智能健身镜更多的是为不想往健身房的人提供了一个在家熬炼的有趣情况，他们可以操纵碎片化时间入行一些非常简单的有氧训练。

　　“健身镜可能更适宜比力宅或者是欠好意思往健身房的人。”孟琳建议，该类商品的售价不低，年夜家在采办时一定要从现实环境动身，理性选择合适本身现实需求的产物。

　　智能体重秤：用生物电阻丈量法入行丈量

　　现在体重秤“内卷”紧张，它早已经不知足于只能称重了。智能体重秤不仅可以或许丈量体脂率、肌肉含量，乃至还可以与手机App连系起来入行康健管理。

　　“现有智能体重秤一般采纳生物电阻丈量法来丈量生物电阻(人体抗阻)，然后再操纵生物电阻来计较脂肪量，在短期内就能够得到较正确的丈量值。”天津年夜学医学部西席李爽诠释道，凭据人体内各类成份导电度分歧的原理，生物电阻丈量法将人体组织非常简单地分为脂肪组织与非脂肪组织。非脂肪组织(如体液、肌肉等)含有水份以及电解质，是电的良导体；而脂肪是无水物资，是不良导体。丈量时，智能体重秤的电极片会向被测者发出极细小的电流，若其身体脂肪率高，所测患上的生物电阻值就较年夜。

　　同时，智能体重秤常与App一块儿使用，当用户在App中输进本身的性别、春秋、身高等数据后，软件会连系用户信息以及体脂数据，推算出其根本代谢率、卵白质率等数据。

　　“严酷意义上来讲，采纳上述方式测出的，其实不是人体的全数阻抗，还必要后期算法拟合出人体的各类成份数据，才干患上出咱们最后望到的数值，以是效果仅供参考。”李爽暗示，医用体脂仪操纵的尽管也是生物电阻丈量法，不外除了了需光脚站到仪器上外，还需双手握住显示屏双方带金属电极片的手柄，让更多、更年夜面积的电极接触人体，以提高丈量数据的正确水平。另外，人体的电阻值受不少方面身分的影响，入食、喝水、运动等城市致使丈量偏差。

　　李爽建议道，在使用智能体重秤时，要将其平放在地面，光脚称重；丈量前应幸免激烈运动，也不要在年夜量入食、喝水以及洗澡落后行丈量。比力符合的丈量时间段是起床后1小时、睡觉前1小时以及三餐后1小时。

　　智能手环：主要靠PPG传感器实现功能

　　现在，智能手环已经成为许多人的标配，人们用它来监测血压、血氧、心率等指标，尤为是监测运动时这些指标的变革，以免运动给身体带来危险，同时也为制订运动规划提供参考。

　　那末，如许一个小小的手环，是若何做到对于咱们的血压、血氧、心率、行走步数、睡眠质量等指标洞若观火的呢？

　　“实现这些功能主要寄托光电容积脉搏波描记法(PPG)传感器，它也常被用于生物医学检测中。”李爽先容道。

　　操纵PPG传感器或者者采纳PPG传感器与心电图(ECG)相连系的情势，再搭配上一定的算法，智能手环就可以估算出被测者的血压。

　　智能手环测血氧则是经由过程智能手环所采纳的血氧传感器，将红光以及红外光射向被测者腕部，再经由过程另外一侧的光电二极管接管反射光芒，而后经由过程计较动身射与接管的光强差来估算出血氧值。

　　智能手环监测心率，是将透射型光电传感器的发光管以及光敏接管器置于所测组织的双侧，而后将发光管发出的进射光穿过皮肤入进深层组织，透射光芒被光敏接管器接管，以此来反映出血管内血液体积随心脏泵血的变革幅度，最后经由过程专业计较患上出被测者的心率。

　　“智能手环一般经由过程三轴加快度传感器来计步。”李爽先容道，它可以或许感知物体运动的标的目的与加快度年夜小，经由过程丈量走路的标的目的以及加快度，再共同可以或许果断装备处于程度或者是垂直位置的加快度计，就能实现计步。除了此以外，操纵软件算法，再寄托三轴加快度传感器来及时捕获各项数据，而后颠末滤波、峰谷检测等步骤，终极将这些数据转酿成智能手环App真个可读数字，使用者的行走步数、运动损耗的卡路里等数值就被显现出来了。

　　经由过程以上先容，咱们可以望到，智能手环必要经由过程光束穿透皮肤来入行数据收集，这就要求它需与被测者的手段牢牢贴合。可是在实际中，使用者许多时辰都是处在非静止的状况，好比在走路、健身、用饭时咱们的手部都在勾当。此时，腕部皮肤与智能手环确定会发生一定的间隙。当咱们出汗时，汗液也会对于光的吸取率发生一定影响，入而影响检测的精度。

　　“是以年夜家要大白，智能手环只是一种消费类电子产物，并不是医用仪器，其监测精度确定不如专业器械。智能手环丈量的效果仅供年夜家参考，毫不能以此估算出数值，作为医学诊断医治的依据。”李爽提示道。

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