秋季应季水果有哪些品种——秋季水果都有哪些水果
春暖花开，万物苏醒，花开鸟叫适合踏青，更适合吃着清爽的水果踏青。水果含有人体所需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……许多水果在这个季节成熟，春天有什么应季水果呢？
【草 莓】春季是草莓的上市季节，它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化，适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。选择八成熟左右、红而不软的草莓，这样的草莓口感很好。
【山 竹】含有丰富的蛋白质和脂类，山竹果肉具有降燥、清凉解热的作用。山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。打开以后，里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。
【芒 果】芒果是一种很受欢迎的水果，有“热带果王”之称，不仅果肉细腻，风味独特，更是甜到腻。注意事项：吃完饭后不要立即食用芒果，也不要与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，会使人发黄病。
【菠 萝】现在到了吃菠萝的季节，真的是好吃又便宜啊！有段时间经常买来各种吃，真的是怎么吃都吃不够。然后又开发出自己买菠萝做菠萝炒饭，咕噜排骨~真是物尽所用。
注意事项：由于菠萝属于过敏类水果，所以并不适合所有人食用，如果发生有过敏反应的人群应该立即停止食用！
【枇 杷】春天至初夏是枇杷大量上市的时节，它的成熟时间比其他水果都要早，汁多味美且营养丰富，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。
【桑 葚】味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4-6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，还可做桑葚汁，桑葚酒。
【樱 桃】春末夏初，樱桃“先百果而熟”，丰含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它果实肉厚、味美多汁，春天吃能健脾开胃、补中益气。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
春季人体新陈代谢开始旺盛，除多吃以上水果补充营养外，饮食方面宜选用辛、甘、微温之品。
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