杠铃
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坐姿杠铃推举正确姿势 坐姿杠铃推举动作要领
坐姿杠铃推举是在健身人士中练的很普遍的一个动作，主要是用过杠铃来练到上半身的力量，是一个很全面的动作，我们一起来看看坐姿杠铃推举的标准动作是怎样的吧。
2023-03-11 0 -
北京多家健身房恢复满员状态 阳康初期勿疲劳健身
慢跑、轻有氧、循序渐进的力量训练……随着越来越多的健身爱好者重启锻炼，健身房里的热闹劲回来了。记者注意到，不仅是乐刻运动，Keepland、超级猩猩等连锁健身房的操课均出现了满员情况。
2023-01-09 0 -
初学者举哑铃多重合适——家庭健身哑铃多重合适
2022-11-27 1 -
三角肌后束锻炼方法图解,三角肌后束锻炼方法哑铃
2022-11-19 0 -
杠铃深蹲的标准动作视频讲解（健身房杠铃深蹲的标准动作）
2022-11-15 0 -
每天跑步的好处（长跑的好处英语作文带翻译）
2022-10-26 0