饮食

很多疾病是吃出来的​

人的生活方式就像多米诺骨牌，营养、运动、心理，一环扣一环。不发生变化的时候，什么都好，一旦一环被破坏了...

传闻中的有毒食物是真是假

现实和网络中，总是能听到不少关于食物有毒的各种传闻，甚至大米、土豆、坚果……很多食物都上了黑名单，这些...

选择肉制品的学问

肉不仅美味，也是获取蛋白质的重要来源，但肉类的烹饪和保存都比较麻烦，很多朋友为了方便，经常会买一些加工...

冬季咳嗽食疗方

咳嗽是肺系疾病的一个常见症候。咳嗽的基本病机是肺失宣降，肺气上逆。外感或内伤等多种病因，导致肺气失于宣...

孕初期的配餐指导

怀孕了，心里既开心又担心，开心的是有小宝宝了，担心的是，如何在饮食上给小宝宝更多健康呢?怀孕1-3个月，为...

鲜榨果汁对身体有好处吗

今天上午去超市买菜，一起随行的有几个邻居，我们到了超市各自选购自己所需食品，在排队付款的通道，由于人多...

肉类毒性最强的几个部位

夏季如何饮食好

中医认为紫苏辛温，能解表散寒、行气和胃;用于风寒感冒、咳嗽呕恶。非常适合夏天食用。在夏天，在空调房中吹凉...

为你准备滋阴润肺的秋季饮食

在经过了盛夏过多的发泄之后，人们往往在秋季缺乏体液，感觉干燥，会有不同程度的喉干舌苦、鼻咽干涩等症状发...

孕妇偏食如何补钙

孕妇钙适宜摄入量(AI)孕早、中期为800~1000mg/日，孕末期1200mg/日。钙的最好来源是奶及奶制品，也是孕妇补钙...