我的一个朋友，由于工作繁忙，加上生性懒惰，喜食零食，每天的食物组成大体如下：早餐吃包饼干，中午吃杯泡面...
专家表示，很多人晚餐吃得太晚，餐后不久就上床睡觉，在睡眠状态下，血液流速变慢，小便排泄也随之减少，而饮...
这几天有好多个朋友在微信里与我留言。大致意思都是说，在冬季里，总感觉咽喉干涩、还伴有痰，痒痒的，不舒服...
昨天收到一个快递，打开箱子一看，里边有一大袋红薯干，这可是健康好食品，排肠毒，每天吃一点红薯或没有食品...
经常被人问到学营养配餐难不难?实话实说不难!营养配餐既不是刻意的追求，也不是随心所欲的放纵，就是好好吃饭。
糖尿病人可以吃水果水果是平衡膳食的重要组成部分之一。《中国2型糖尿病防治指南2007》指出，糖尿病患者的糖类...
注意食材的保存期限，并依食材特质储放在不同温度的空间里，蔬果与生肉分开摆放，食物才不容易变质或衍生细菌。
小时候经常听老人说：“土豆粮食算不上粮食，菜算不上菜，最不下饭。“后来专业做营养，才知道这种说法恰恰是...
美食类节目之所以受欢迎，与它形式直观便于学习有很大关系。很多成家立业的朋友，厨艺已经不是来自于妈妈的口...
近年来,科学研究发现:现代人体中平均含铅量比千年前的古人高出500倍之多。铅在人体内含量过高,危害极大——降...
