怀孕期间上火了怎么办

女性朋友怀孕之后，生理上会有诸多的变化，而且还会出现上火的情况。那么，怀孕期间上火了怎么办?可以吃一些水果或者是蔬菜，从饮食上做一下调理，如需用药孕妇千万不要自己使用，以免伤到胎儿的健康，一定要在医生的指导下正确用药。

1、西瓜

春夏季节是最容易上火的，准妈妈可以尝试多吃夏季最常见的时令水果西瓜来降火。吃西瓜可以生津止渴、消除油腻感，而且西瓜利尿，对缓解孕晚期的水肿也很有帮助哦。

还有苹果、葡萄等跟西瓜同样含有丰富的钙、镁、硅等矿物质的水果，也具有降火的功效。

西瓜的降火功效虽好，但是孕期也不能多吃，更加不能吃温度过低的冰镇西瓜，孕期贪凉引起腹部不适很常见，不同人体质不同，造成的危害大小也不相同，为了宝宝和准妈妈自身的健康，孕期要远离冰镇西瓜。

2、草莓

草莓不但好吃，营养价值也很丰富，是老幼皆宜的备受大家喜爱的水果，中医认为草莓具有去火功效，能清暑、解热、除烦。

3、西红柿

西红柿一年四季都很常见，这种最家常的蔬菜，除了美味可口营养丰富，还有降火功效哦。蔬菜类还有甘兰、花椰菜等，都是有降火功效的蔬菜。

4、大豆

大豆含有丰富的蛋白质，孕妇吃大豆，在滋阴、去火的同时，还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

5、牛奶

长期以来，我们一直以为喝牛奶会上火，其实这是一种误传。夏季喝牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥降火功效。牛奶中70%左右都是水，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。

最后，怀孕期间上火了怎么办?看了上面文章的介绍，小编要特别提醒准妈妈们，孕期一定要注意尽量不要多吃苦瓜，虽说苦瓜非常好的降火食物，但是因为苦瓜中有一定量的奎宁，它会刺激子宫收缩，避免发生流产的情况，通常孕期还是不要吃苦瓜的好。

关键字：  上火  上火怎么办  怀孕期间上火了怎么办