芦柑的热量高吗,减肥能吃吗，芦柑的热量高吗易长胖吗
芦柑的味道超级不错，是一种味道甘甜的水果，并且这种食材吃起来的口感超级好，酸甜美味，中秋时节，不少人都在吃这种芦柑，而且含有的维生素和纤维素比较多，可以有促进食欲的作用。有人问芦柑的热量高吗，有什么功效呢，来看看它的一些介绍吧。
芦柑的热量高么？
芦柑的热量不算高，其实它含有丰富的维生素C，这是对于不少女性朋友来说的一种好的美容柑子品种，可以延缓衰老，抵御一些外部污染达到很好的抗氧化的效果。它的热量不高，可以放心食用，而且含有的纤维素比较多，可以有润肠通便促进代谢的作用呢，同时也可以有抗氧化的效果，对于抑制脂肪和胆固醇的吸收有好处，适合多种的人群，很有保健作用的水果。
芦柑的功效
芦柑的功效多种多样
1、芦柑具有良好的美容效果，可以有效消除身体上的疲劳，对女孩子身体补充营养不错。
2、芦柑的膳食纤维含量多，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
3、芦柑是对毛细血管，橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉。
4、故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品。芦柑可以有补充维生素C的作用，这样的物质可以有促进代谢缓解疲劳的效果，而且也可以降血压呢，是不错的预防心血管疾病的水果。
芦柑的味道还是可以的，加上作用丰富，可以有效减少身体上动脉血管的分布，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。吃芦柑可以有预防胆固醇的吸收和利用，而且也可以有抗氧化的作用，对于预防动脉硬化有好处。
芦柑跟桔子还是有点区别的，虽然都是柑橘类，但是毕竟还是两个不同类型的水果，多少会有点不一样的地方，纤维素的含量也比较多一点，那么芦柑和桔子一样吗，有什么区别呢，是两种不同种类的水果，来看看它们的区别吧。
桔子首先是比较有益的，对我们的身体健康有好处，还可以补充各种维生素C，可以有效降低身体的胆固醇，所以，冠心病、血脂高的人多吃桔子很有好处。桔子可以补充维生素的作用，而且还可以降脂降低胆固醇，对于心血管有好处。
另外经过研究表明，其实芦柑在日本是非常受欢迎的，也对各种疾病有一定的好处，经过日本研究，桔子对比如冠心疾病有一定的作用，爱吃桔子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。他们还发现桔子等柑桔类的皮中所含的橙皮油素具有抑制肝脏、食道、大肠及皮肤发生癌症的效果。
而芦柑，他的色泽上比较鲜艳一点，肉质稍微松，可以剥皮就吃，吃起来肉质是相当之脆嫩的，汁多化渣;味道芳香甘美，食后有香甜浓蜜之感，风味独特，饮誉中外大量的维生素和矿物质可以增进人体健康，是人体组织不可缺少的物质;果胶可以减少血液中的胆固醇;此外常食柑果还可分解脂肪，排泄体内积累的有害重金属和放射性元素。吃芦柑可以有补充维生素的作用，而且还可以有丰富的矿物质哦，对于降低胆固醇是有好处的，而且也可以有排毒的功效，对于保健养生有好处。
所以说其实桔子跟芦柑还是有点区别的呢，上述的文章已经充分表明了，不妨我们多从它的口感和功效上多去对比对比，大家在选择上面要注意区分呢。芦柑的果实比较大，口感好，可以有排毒降脂的作用，日常生活的必备水果之一，适合秋冬季节食用哦。