女性会肾虚吗？为什么女人肾虚？

文章目录

• 一、女性会肾虚吗？

• 二、女性肾虚的7大症状

女性会肾虚吗？

无论是在生理上还是病理上，女性都弱于男性，与男性相比，女性阴气较强盛而阳气较虚弱，因此女性更容易发生肾虚的症状。在现在社会，女性面对的是工作与家庭的双重压力，工作忙碌也不太注意饮食，难免食用冷的或者是性寒的食物，再加上现在的工作环境一般夏天都会长时间吹冷气，这些因素使得女性更容易出现肾虚的症状，这又进一步会导致早衰。据调查统计，现在的中年女性肾虚比例相当高。

女性肾虚的表现及改善方法

现如今，很多女性因为生活方面的压力，整天在家里忙碌着，导致操劳过度，提前出现了肾虚的现象，女性的肾虚绝对不是一个好的现象，必须引起大家的足够重视，要及时的调理，这样才能够确保健康。

但是，很多女性对于自己是否肾虚根本就不清楚，这样就很容易错过最佳的进补和调养的时机，那么女性的肾虚都有哪些表现呢?

女性出现肾虚的时候，会经常感到疲惫，甚至一动也不想动；脱发开始增多，头发也会渐渐干枯稀疏，没有了光泽；肌肉和皮肤变得松弛，并且出现发胖的情况；只要稍微劳累，就会出现黑眼圈或者是眼睑的浮肿；哪怕是在夏天，手脚都是非常凉的、非常怕冷；月经不调，对于性生活更是没有兴趣等。

女性肾虚，首先必须要弄清楚是属于肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚，主要表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情容易烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。除此之外，还会出现便秘、经少甚至是闭经等情况。

肾阳虚主要表现为面色苍白或者是黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。除此之外，还有可能会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。

那么女性如何进补呢?进补肾阴虚的药物主要为甘寒药，比如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、龟板等，中成药的代表是六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等；而补肾阳虚的药物则多是热|生药，比如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸、右归丸等。

建议肾虚的女性在饮食调理方面可以多吃一些黑色的食物，比如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等，因为黑色的食物入肾脏，补肾的效果是非常不错的。

女性肾虚的7大症状

身为女人，如果你存在这样的情况：你连续第三天失眠了，躺在床上数羊数到9999只仍然无法入睡，心里祈祷着明天的谈判万事顺利。你又一次满心愧疚地拒绝了老公的昂扬斗志，因为实在心有余而力不足，都是由于这一阵工作太忙，熬过了就会好的，你安慰他也安慰自己。

你经期渐短、脾气却渐长，认为一定是最近频繁出国导致月经紊乱引起的……你专业地给自己做了诊断。是的，你当然可以赋予失眠、性欲降低、月经紊乱、脸色苍白、眼圈黑、眼睑肿胀等以各种理由：精神压力、过度疲劳、环境不适……但也许还有一个重要的原因你忽略了，那就是长期肾虚形成的阴虚体质。

其实，  “男怕伤肝，女怕伤肾”，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。肾是女人健康与美丽的发动机，女人的年龄就刻在自己的腰部两侧。肾脏这一对双胞胎姐妹安静地躺在人体腰部1～3椎体左右两侧。

传统医学认为“肾藏精”(不要一提到“精”就认为是男人的专利，此“精”非彼“精”，这里所说的精气是人体生长发育及各种生理活动的基础)，是“先天之本”，影响人体的生长发育、生殖、水液代谢、免疫力强弱、大脑发育、血液循环等各项生理活动，也就是说，你外在的颜色枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而“肾虚”正是导致女性衰老的主要原因。再加上女性在特有的经期、孕期、哺乳期容易因“肾中精气”不足导致“肾虚”，所以做足预防保护措施非常必要。今天我们就来细数女性肾虚七宗罪：

罪状一：让更年期提前

这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上天都无法改变的女性生理过渡期。一般女性在五十岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

罪状二：眼睑水肿、黑眼圈加重、面色苍白

很多女性在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑水肿(有时候波及下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯。现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。

罪状三：怕冷

办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。

罪状四：失眠、浑身燥热、注意力难以集中

肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人头疼的。

罪状五：也许还会破坏你的“妈妈之梦”

由于肾的不合作，极有可能影响你的生育能力，造成不孕!

罪状六：变胖

胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诂问自己的问题，可是却很少有女人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句。虚不虚?但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。

罪状七：血压升高

大部分女性很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，占成人高血压的5％一10％，是继发性高血压的主要组成部分。

作为女性，我们响应了“拯救乳房”的号召，我们听从了爱护子宫的建议，现在我们要像关爱乳房、子宫一样关爱肾脏。否则，我们就只能成为“肾虚”黑手下的另一个牺牲品。

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