防治失眠11种最灵老偏方去根-最简单的民间偏方奇效方
防治失眠11种
【病症分析】
失眠,中医称“不寐”或“不得卧”,即因本身原因而引致的睡眠不足,表现为入睡困难,时常觉醒和(或)晨醒过早按其发病原因可分为四种类型,一是身体原因,如疼痛和咳嗽引起;二是生理原因,如生活工作环境变化;三为精神原因,如兴奋和焦虑引起;四为药物原因,如应用某些兴奋药。治疗关键在于针对病因,可辅以下法。
【食疗偏方4种】
1.大枣葱白汤治失眠
【偏方方剂】大枣15个,葱白8根,白糖5克。
【制用法】用水2碗熬煮成1碗。临睡前顿服。
【解说】补气安神。用治神经衰弱之失眠。
【验证】肖某,男,43岁,长期失眠,在医学杂志上发现此方,后用之失眠症治愈。
【备注】临睡前用热水烫脚,多泡些时间,水凉再加热水,随烫随饮大枣葱白汤,疗效更好。用法改用冲鸡蛋汤热饮,亦有功效。
2.食醋镇静安神治失眠
【偏方方剂】醋(陈醋或香醋)。
【制用法】用10毫升食醋,调在一杯温开水中喝下。每日睡前1小时饮用。
【解说】食醋能诱发机体产生一种叫5-色胺的物质,有良好的镇静催眠作用。
【验证】读者反映效果很好,值得推广。
3.酸枣仁粥治疗心悸失眠
【偏方方剂】酸枣仁5克,粳米100克。
【制用法】酸枣仁炒黄研末,备用。将粳米洗净,加水煮作粥,临熟,下酸枣仁末,再煮。空腹食之。
【解说】宁心安神。用治心悸、失眠、多梦。
【验证】和某,男,68岁,长期失眠,后用上方,治愈。
4.糖渍龙眼养心安神
【偏方方剂】鲜龙眼500克,白糖50克。
【制用法】将鲜龙眼去皮和核,放人碗中,加白糖,上笼蒸,晾3次,致使色泽变黑。将变黑的龙眼拌白糖少许,装入瓶中即成。每次服龙眼肉4粒,每日2次
【解说】养心安神。适用于病后体弱及心血不足所致的失眠、心悸、健忘等。
【验证】《健康报》介绍该方效果理想。
【中草药偏方4种】
5蝗虫粉补虚治失眠
【偏方方剂】蝗虫。
【制用法】蝗虫去足、翅,焙燥研粉。每日服10克,分2或3次饭后服。
【解说】用治神经衰弱、肺结核、咳喘等。
【验证】《老年报》介绍,效果理想。
(南京中医学院江教授)
6.半夏苡仁治失眠
【偏方方剂】法半夏、薏苡仁各60克。
【加减】心脾亏虚加党参,心阴不足加麦冬,痰热扰心加黄连,胃中不和加神曲。
【制用法】浓煎,临睡服下。
【验证】笔者采用《新中医》1983年第11期“半夏秫米汤加味治疗失眠”一文的方法,近半年来治疗25例失眠患者(其中心脾亏虚13例、心阴不足6例、痰热扰心3例、胃中不和3例),病程最短3天,最长1年余;服药少则1剂,
多则5剂。显效18例,好转7例,疗效甚为满意。病例:
张某某,男,45岁,干部,1984年2月15日诊。失眠半
年多,每晚最多能睡2~3小时,常常彻夜难眠,屡服中
药无效,又不愿服安眠药。辨证属痰热扰心。即处以薏苡仁、半夏各60克,川黄连15克。服药当晚即能安静人睡。再服2剂,不再失眠。追访3个月,亦未见失眠。
病例:夏某某,女,46岁,工人,1986年4月2日诊。
失眠1年余,常每晚只能睡2~3小时,且多梦;近因上
晚班,白天更难入睡。神疲,面色无华,舌淡苔白腻,
脉沉缓。予制半夏、薏苡仁各60克,党参30克,3剂。
服后能熟睡5~6小时。再予3剂,诸症消失。
【备注】半夏秫米汤是和胃的主方。其方由半夏秫米二药组成。
李时珍《本草纲目》载:半夏除“目不得瞑”,吴鞠通谓:“半夏逐痰饮而和胃,秫米秉燥金之气而成,故能补阳明燥令之不及而渗其饮,饮则胃和,寐可立至。”现代药理研究证实:法半夏对中枢神经有良好的镇静和安定作用。因药房不备秫米,遵吴鞠通意,用薏苡仁代之。
(山西中医院附属医院张主任)
7.桑椹糖水治神衰失眠
【偏方方剂】鲜桑椹100克,冰糖10克。
【制用法】加水共煎煮。以糖调饮。
【解说】补肝益肾。用治神经衰弱之失眠、习惯性便秘等。
【验证】经试疗10例,均见效。
【备注】《随息居饮食谱》说,此方还有滋肝肾、充血液、祛风湿、健步履、熄虚风、清虚火等功效。
(武汉市中医医院张主任)
8.核桃芝麻丸温补肝肾虚
【偏方方剂】核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等份,蜂蜜适量。
【制用法】共捣烂,研为细末,炼蜜为丸每丸重15克,每次1丸,每日3次,空腹服。
【解说】滋阴,清热。治疗头晕、眼花,失眠。
【验证】读者多次反映效果理想。
(西安市中医医院张主任)
【外治偏方3种】
9.催眠液治疗失眠
【偏方方剂】黄芪50克,远志20克,龙骨20克,川芎20克,牡蛎20克,合欢20克,葛蒲20克,桅子20克,香豉10克。
【制用法】诸药共研为末,每晚睡前用50克药末对水5升煎至4升浸泡双足,保持温度浸泡20分钟。温度保持50℃左右,每日1剂,7天为1个疗程。
【解说】显著好转:1~2个疗程后恢复正常睡眠;
好转:1~2个疗程后基本能正常睡眠;
无效:1~2个疗程后仍失眠(治疗前后病情无变化)。
57例,好转56例,1例无效。
【验证】治疗失眠的药物和方法很多但病人服药多不易坚持,采用中药浴足法简效宏,疗效颇佳。
程某某,男,17岁,高中生。主诉:失眠4个月。患者
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平素成绩很好。高三开始,失眠多梦,惊悸怔忡,心虚胆怯,精力不集中,眼神焦虑,烦躁,舌质淡红,脉弦
细。曾服谷维素、安神补脑液、地西泮,服药后方可睡眠3小时,因家人担心其对镇静药产生依赖性而寻别方。
辨证:心胆气虚型失眠。用上方治2个疗程后,患者能正常睡眠(6小时)。并嘱其高考前1个月再照上法浴足半个月,痊愈随访该已考人中国地质大学。
(辽宁省中医研究院中医结合科马主任)
10.朱砂外敷涌泉穴治疗失眠
【偏方方剂】朱砂3~5克
【制用法】将朱砂3~5克,研成细面。用千净白布一块,涂浆糊少许,将朱砂均匀附于上,然后外敷涌泉穴,胶布固定,
用前先用热水泡脚,睡前贴敷,两脚均贴。次日早起去掉,每天1次,7天为1个疗程。
【解说】用该方治疗失眠58例,其中痊愈39例,有效15例,无效4例,总有效率为93.1%。
【验证】用朱砂外敷治疗失眠的外治疗法方用朱砂微寒,入少阴心经,具有安神定志之功;涌泉穴为足少阴肾经的首穴,是经络气血运行的起点。药与穴相配,使心火下温肾水,肾水上济心火,心肾相交,水火即济,其寐自安。
佟某某,男,44岁,设计师。患者自述因工作压力失眠多年,常每晚只能睡3~4个小时,白天更难入睡。诊见:
神疲乏力,面色无华,舌淡苔白腻,脉沉缓。予以朱砂外敷涌泉穴贴敷治疗1周后晚间可睡5个小时,继用1
周,睡眠状况已如常人。
(西安市中医医院张主任)
11.龙骨珍珠粉贴手心治疗失眠
【偏方方剂】珍珠粉10克,生龙骨50克(研细粉),琥珀10克(研细粉)。
【制用法】将上述3药混合调拌匀,装瓶备用。每晚睡前取药粉3克,加鲜竹沥少许调湿,分成2份,分别贴于手心(劳
宫穴周围),外用胶布固定,每晚换药1次。交待病人睡前贴药后,用手指轮流缓慢按压贴药部位20~30分钟。
治疗期间除高血压病人继服降压药外,一般应停止使用其他药物。
【解说】患者治疗时间最长1个月,最短1周,平均20天;用药后每晚能入睡5~6小时为显效17例;
能人睡3~4小时为有效9例;
睡眠仅有轻度好转,停药易复发者为无效4例。
【验证】刘某某,女,51岁,工人。患者2年前因精神受刺激,常失眠,心情抑郁,曾诊“神经衰弱”入院数次治疗,好转后出院。睡眠有短暂改善。出院后仍常服地西泮、氯氮等。近月来病情逐渐加重,常彻夜不寐,伴心烦、乏力,身体逐渐消瘦。检查脑电图、肝肾功能、血常规等均正常。自从采用手心贴药治疗,自述5天后能昏昏欲睡,但极易惊醒。治疗10天后,失眠明显改善,治疗信心大增。继续治疗10天,每日能保持睡眠5~6小时,精神较前明显好转,心烦、乏力症状基本消除,再用药10天,诸症消除而停药。3个月后,睡眠再次欠佳,患
者照前方法用药数天,很快康复。随访1年未见复发。
(江苏省南通市中医院吴主任)